Piernas, abdomen, brazos
De las posturas de pie a los equilibrios sobre brazos, sintiendo dónde nace el empuje
-
YogiPocket -
Bindu Caderas que sostienen
Activa el lateral de la pelvis para ganar estabilidad de pie y proteger rodillas y espalda baja.
-
Bindu Trikonasana, desde los pies
Cómo sostener el triángulo: pies que presionan, caderas que sostienen y un tronco que se abre.
