Piernas, abdomen, brazos
De las posturas de pie a los equilibrios sobre brazos, sintiendo dónde nace el empuje
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YogiPocket -
Bindu Espacio en la base
Tres posturas sentadas para abrir la base de la pelvis y ganar movilidad en las caderas.
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Bindu Girar para hacer espacio
Torsiones sentadas para movilizar la columna y dar espacio a la espalda baja.
